Ascolta il tuo cuore prima che parli.
Heart Health trasforma il tuo iPhone in un cardiofrequenzimetro. Appoggia un polpastrello sulla fotocamera e leggi il battito, la variabilità della frequenza cardiaca (HRV), la frequenza respiratoria e lo stress — poi registra pressione e ossigeno e osserva formarsi gli andamenti. Niente fascia toracica, niente wearable.
Il tuo cuore, in un solo posto
Una misurazione rapida quando vuoi e il quadro completo nel tempo.
Battito con la fotocamera
Copri la fotocamera posteriore con un polpastrello e leggi il battito in circa mezzo minuto. Nessun hardware in più: il telefono in tasca è il sensore.
HRV, stress e recupero
Più di un numero: variabilità della frequenza cardiaca, un indice di stress e un segnale di recupero, per distinguere un giorno tranquillo da uno impegnativo.
Pressione e ossigeno
Registra i valori sistolico/diastolico e la saturazione di ossigeno accanto al battito, così tutto lo storico del cuore è in un'unica app.
Frequenza respiratoria
Ogni misurazione stima anche i respiri al minuto e un punteggio di coerenza: piccoli segnali di come reagisce il tuo corpo.
Andamenti nel tempo
Registri quotidiani e grafici semplici trasformano misure isolate in una linea da seguire davvero, settimanale e mensile.
Restano tuoi
Le misurazioni sono salvate sul dispositivo e non serve un account per misurare. Fai un check-in ovunque, in qualsiasi momento.
Come misurare il battito cardiaco con l'iPhone
In meno di un minuto, dall'inizio alla fine: nessuna configurazione, nessun accessorio.
- Scarica Heart HealthScaricala gratis dall'App Store e rispondi a qualche breve domanda su di te.
- Copri la fotocameraAppoggia delicatamente un polpastrello su fotocamera posteriore e flash, così l'obiettivo legge un rosso stabile.
- Resta fermoRespira normalmente per circa 30 secondi mentre l'app legge il battito nel tuo dito.
- Guarda il reportOttieni BPM, HRV, frequenza respiratoria e stress — e osserva crescere l'andamento a ogni check-in.
Pensata per restare semplice e tua.
Una misurazione del cuore è personale. Le misurazioni vengono effettuate e salvate sul tuo iPhone e puoi iniziare a usare l'app senza creare un account. Scopri esattamente cosa fa l'app — e cosa no — nell'Informativa sulla privacy.
Domande frequenti
Risposte brevi e sincere.
Come misuro il battito cardiaco con la fotocamera dell'iPhone?
Apri Heart Health, avvia un check-in e appoggia un polpastrello su fotocamera posteriore e flash. La fotocamera legge i minimi cambiamenti di colore nel tuo dito mentre il sangue vi scorre (una tecnica chiamata fotopletismografia, o PPG) e li converte nei tuoi battiti al minuto in circa 30 secondi.
Che cos'è l'HRV (variabilità della frequenza cardiaca)?
L'HRV è la piccola variazione di tempo tra battiti consecutivi. Una variabilità più alta è di solito associata a riposo e recupero, una più bassa può riflettere stress o affaticamento. Heart Health stima l'HRV a ogni misurazione, così puoi confrontare giorni tranquilli e giorni impegnativi.
L'app può misurare la mia pressione?
L'app non legge la pressione con la fotocamera. Registri invece i valori sistolico e diastolico (ad esempio da un misuratore) e le letture dell'ossigeno, così stanno accanto a battito e andamenti in un unico posto.
Quanto è precisa la misura del battito con la fotocamera?
La misurazione del battito con la fotocamera (PPG) funziona meglio quando il dito copre del tutto obiettivo e flash, resti fermo e la mano è calda. In buone condizioni segue da vicino il battito a riposo, ma è uno strumento di benessere, non clinico: consideralo una stima utile, non una diagnosi.
Heart Health è un dispositivo medico?
No. Heart Health è solo a scopo informativo e di benessere e non fornisce consigli medici, diagnosi o terapie. Se hai preoccupazioni su cuore, pressione o sintomi, consulta un professionista sanitario.
Serve una connessione a Internet o un account?
Puoi misurare il battito e vedere le tue letture senza creare un account, e le misurazioni sono salvate sul dispositivo. Alcune funzioni e analisi usano una connessione, ma fare un check-in non richiede registrazione.
Qual è una frequenza cardiaca a riposo normale?
Nella maggior parte degli adulti il battito a riposo è circa tra 60 e 100 battiti al minuto, spesso più basso in chi è allenato. Più di una singola misura conta il tuo andamento nel tempo, ed è proprio ciò che mostra Heart Health. Informazione generale, non un consiglio medico.
Posso misurare il battito senza Apple Watch o fascia toracica?
Sì. Heart Health usa la fotocamera posteriore e il flash dell'iPhone per leggere il battito nel dito: non servono Apple Watch, fascia toracica o altri wearable. Chiunque abbia un iPhone compatibile può misurare in circa 30 secondi.
Perché la misurazione è fallita o non ha dato risultati?
Quasi sempre è la posizione del dito. Copri del tutto fotocamera posteriore e flash con il polpastrello, premi con delicatezza, tieni la mano ferma e calda ed evita luce molto intensa. Mani fredde e un dito che si muove sono le cause più comuni.
Qual è un buon valore di HRV per età?
L'HRV varia molto tra le persone e in genere diminuisce con l'età, quindi non esiste un unico numero “buono”: un valore sano può differire parecchio. La cosa più utile è seguire il tuo andamento di HRV nel tempo invece di confrontarti. Informazione generale, non un consiglio medico.
Che cos'è l'ossigeno nel sangue (SpO2)?
L'ossigeno nel sangue, o SpO2, è la percentuale di ossigeno trasportata dai globuli rossi; nell'adulto sano è di solito intorno al 95–100%. In Heart Health registri le letture di SpO2 accanto a battito e pressione, così tutto lo storico è in un posto.
Ogni quanto dovrei misurare il battito?
Un check-in al giorno, idealmente a un orario simile e a riposo, basta per costruire un andamento utile. Puoi misurare più spesso intorno all'allenamento o a momenti di stress: l'app è pensata per misure rapide e ripetibili.
Su quali iPhone funziona Heart Health?
Heart Health funziona su iPhone con iOS 17 o successivo e usa la fotocamera posteriore e il flash per misurare. È progettata per iPhone.
Fai oggi la tua prima misurazione.
Un polpastrello, trenta secondi e un'immagine del tuo cuore che ogni giorno diventa più chiara.